フレイルの改善・予防の大切さ

身体機能の低下は転倒や骨折などの大きなリスクとなるだけでなく、放っておくと内臓疾患の発症にも繋がります。また、病気や体力の衰えなどで家に閉じこもりがちになると、人と接する機会が減って脳への刺激が少なくなり、認知症を発症するリスクが高まります。
「フレイルには、しかるべき介入により再び健常な状態に戻るという可逆性が包含されている」と、平成26年5月に出された一般社団法人日本老年医学会の声明にあるように、早い段階でのフレイル状態の改善が、諸症状の緩和や健康な生活を実現します。

※ロコモティブシンドローム：関節や筋肉など運動器の働きが、運動不足や障害によって衰え、歩行や立ち座りなどの日常生活動作が低下した状態のこと。転倒や要介護になるリスクが高くなる。運動を習慣づけることが唯一の予防法。
※サルコペニア：加齢や疾患によって筋肉量が減少し、全身の筋力低下、身体機能が低下すること。